Apa yang dimaksud dengan mulut kering?
Mulut kering terjadi ketika kelenjar ludah memproduksi ludah yang lebih sedikit dari biasanya. Air liur yang sedikit dapat menyebabkan kesulitan pada saat berbicara, mengunyah, dan menelan makanan. Mulut kering juga dapat mengubah indera pengecap.
Kenapa hal ini dapat terjadi?
Kemoterapi dan radiasi pada area kepala dan leher dapat mempengaruhi kelenjar yang memproduksi ludah. Imunoterapi dan beberapa jenis obat juga dapat menyebabkan mulut kering.
Pengaturan Pola Makan
- Basahi mulut Anda dengan air sepanjang hari. Hal ini dapat membantu melembabkan mulut, sehingga memudahkan Anda untuk berbicara dan menelan. Selalu bawa botol minum ke manapun Anda pergi
- Permen karet, permen, buah yang dibekukan, dan es lilin dapat membantu kelenjar ludah Anda memproduksi air liur yang dapat melembabkan mulut Anda. Pilihlah permen yang bebas gula karena permen yang tinggi kandungan gulanya dapat menyebabkan gigi berlubang. Jika Anda memiliki diare, konsultasikan kepada ahli gizi Anda sebelum menggunakan permen bebas gula karena beberapa pemanis buatan dapat memperparah diare.
- Makan makanan yang mudah ditelan. Cobalah sup atau salad
Cara lain untuk mengatasi mulut kering
- Bicarakan bersama ahli gizi Anda. Ahli gizi dapat memberitahu Anda mengenai cara yang memudahkan Anda makan walaupun mulut terasa kering
- Jaga kelembaban bibir Anda dengan Lip Balm (pelembab bibir).
- Kumur-kumur setiap 1-2 jam dengan cairan kumur. Beberapa tips untuk membuat kumur adalah mencampurkan ¼ sendok teh baking soda dan ¼ sendok teh garam dengan satu gelas air. Setelah berkumur, bilas mulut dengan air hangat.
- Hindari :
- Minuman beralkohol. Minuman beralkohol dapat membuat mulut Anda bertambah kering
- Makanan yang dapat melukai mulut Anda, seperti makanan yang sangat pedas, asam, asin, dan keras.
- Cairan pencuci mulut yang mengandung alkohol
- Produk tembakau (rokok)
- Asap rokok
- Diskusi bersama dokter atau dokter gigi Anda. Diskusikan mengenai cairan pengganti air liur atau produk lain yang dapat melapisi, melindungi, dan melembabkan mulut dan tenggorokan Anda. Produk-produk ini dapat meringankan gejala mulut kering yang cukup menggangu.
Pertanyaan yang dapat Anda tanyakan pada dokter atau perawat Anda
- Kapan saya harus memberitahu dokter mengenai permasalahan saya?
- Makanan dan minuman apa yang harus saya konsumsi?
- Bagaimana cara membuat cairan kumur dari baking soda, garam, dan air?
- Sikat gigi apa yang cocok untuk mulut kering saya?
- Jika sikat gigi menyakitkan, apakah ada acara lain untuk membersihkan mulut saya?
- Obat-obatan apa yang dapat membantu efek samping saya?
Referensi
Eating Hints : Before, During, and After Cancer Treatment, National Cancer Institute, https://www.cancer.gov/publications/patient-education/eating-hints
Eating Well During Cancer, Singapore Cancer Society, https://www.singaporecancersociety.org.sg/about/publications/54-booklets/68-eating-well-during-your-cancer.html#prev
Nutrition for the person with cancer during treatment, American Cancer Society, https://www.cancer.org/treatment/survivorship-during-and-after-treatment/staying-active/nutrition/nutrition-during-treatment.html
_.png)
